树立防守意识

通过认识到防守在比赛中的重要性，球员们可以开始重新思考自己的态度。只有意识到防守同样重要，才能激发起积极主动的防守动力。

明确防守目标

每个球员都应该明确自己在防守中的目标，例如贴身防守、封盖、抢断等。明确目标能够让球员有针对性地改善技巧和意识，从而提高防守效果。

加强体能训练

防守需要较高的体能水平，包括快速反应和爆发力。通过加强体能训练，球员们可以提高自己的身体素质，更好地应对对手的进攻。

学习观察对手

通过学习观察对手的技术特点和进攻习惯，球员们可以更好地预判对手的动向，从而更有针对性地进行防守。这需要球员们具备一定的观察力和分析能力。

培养团队协作意识

篮球是一项团队运动，防守需要团队成员之间的配合和沟通。培养团队协作意识可以让球员们更好地组织起来，形成强大的集体防守力量。

学习阅读比赛局势

通过学习阅读比赛局势，球员们可以更好地把握比赛的节奏和对手的战术意图。这样一来，他们就能更准确地判断何时出手、何时上前干扰对手，从而提高防守效果。

注重防守细节

防守中的细节决定着最终的效果。球员们应该注重细节，例如手部的位置、脚步的移动等，以保持最佳的防守姿势和动作。

勇于拼抢

防守中需要具备一定的勇气和拼抢精神。球员们应该克服害怕受伤的心理，勇敢地与对手争夺球权，从而在防守端取得更好的表现。

接受教练指导

教练在训练和比赛中都会提出建议和指导，球员们应该虚心接受并付诸实践。通过接受教练的指导，球员们可以更好地改善自己的防守技巧和意识。

关注优秀球员的防守表现

关注那些在比赛中表现出色的优秀球员，学习他们的防守技巧和战术意识。通过观摩优秀球员的表现，球员们可以不断提高自己的防守水平。

制定个人防守计划

每个球员都应该制定属于自己的个人防守计划。这包括制定具体的目标、提出改进的方法和进行防守能力的评估，以便更有针对性地提高自己的防守水平。

与队友进行防守练习

通过与队友进行防守练习，球员们可以相互配合，磨合默契，提高防守整体水平。这种练习不仅可以增加实战经验，还可以锻炼球员们的团队协作能力。

保持积极的心态

在比赛中，保持积极的心态是非常重要的。球员们应该对自己有信心，并坚信自己能够取得好的防守表现。积极的心态会激发起更强大的力量。

认真比赛经验

每场比赛结束后，球员们都应该认真自己的防守表现和不足之处。通过反思和，他们可以不断提高自己的防守水平，并避免犯同样的错误。

打篮球时若不重视防守或者态度不好会极大影响团队战绩，通过树立防守意识、明确目标、加强体能训练、学习观察对手、培养团队协作意识等方法，球员们可以改变打篮球不防守态度不好的问题，提高整体防守水平，为团队取得更好的成绩做出贡献。