在篮球比赛中，进攻时的突破能力是一个非常重要的技巧。然而，有些球员却总是在面对对手的防守时束手无策，无法突破对方的防线。本文将探讨为什么有些球员总过不了防守人的原因，并提供一些突破技巧和战术来帮助球员提高突破能力。

一：掌握节奏——稳定情绪是突破的关键

稳定情绪是突破防守人的关键，只有保持冷静才能更好地应对对方的防守策略。球员应该学会控制自己的情绪，以避免受到对手的干扰和诱导。

二：分析对手——了解对手的特点和弱点

了解对手的特点和弱点是突破成功的关键。球员需要在比赛前对对手进行详细的分析，包括对方的速度、力量、防守方式等，以制定相应的突破策略。

三：发起假动作——欺骗对手的判断

通过发起假动作可以欺骗对手的判断，制造突破的机会。球员可以利用变速、变向、摆脱等技巧来迷惑对手，让对方失去防守的平衡。

四：利用身体优势——运用力量突破

运用身体优势是突破成功的一种方式。球员可以利用自身的力量优势，通过肩膀、臂腕等部位的接触来挤开对手，创造突破的空间。

五：运用变速变向——打破对手的预判

变速变向是突破成功的关键技巧之一。球员应该学会快速变速和突然改变方向，打破对手的预判，从而使对方无法有效地防守。

六：利用传球制造机会——吸引对手防守

利用传球制造机会是一种聪明的突破策略。球员可以通过吸引对手的防守，制造出传球的机会，然后突破对手的防线，得分或助攻。

七：运用变高变低——变换高度制造突破空间

变高变低是突破成功的技巧之一。球员可以通过变换身体的高度，如起跳或下蹲，来制造突破的空间，并迷惑对手的防守动作。

八：学会利用屏障——找到突破的通道

学会利用屏障是一种突破策略。球员可以寻找队友或场地设施的屏障，利用其遮挡对手的视线，并找到突破的通道。

九：提高球感和反应能力——迅速应对对手的动作

提高球感和反应能力对于突破成功至关重要。球员应该不断练习，提高对手动作的敏感度和反应速度，以更好地应对对方的防守。

十：增加练习次数——通过反复训练提高突破能力

增加练习次数是提高突破能力的关键。球员应该加强个人训练，通过反复练习各种突破技巧，提高突破的稳定性和成功率。

十一：拓宽技术范围——掌握多种突破方式

拓宽技术范围是提高突破能力的一种方式。球员应该学会多种突破方式，如抛投、上篮、变相传球等，以应对不同的防守策略。

十二：锻炼下肢力量——提升爆发力和速度

锻炼下肢力量是提高突破能力的重要手段。球员应该加强下肢的力量训练，以提升爆发力和速度，更好地完成突破动作。

十三：研究经典案例——借鉴他人的突破技巧

研究经典案例是提高突破能力的一种方法。球员可以学习和借鉴一些历史上优秀球员的突破技巧，如迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特等，以提升自己的突破能力。

十四：提高意识和判断力——做出明智的决策

提高意识和判断力是突破成功的关键。球员应该学会观察比赛局势，做出明智的决策，选择最佳的突破时机，避免被对手防守。

十五：

突破防守人是篮球比赛中非常重要的技巧之一。通过掌握节奏、分析对手、发起假动作、利用身体优势等多种技巧，球员可以提高突破能力并取得更好的成绩。在训练和比赛中，球员应该不断经验，不断提高自己的突破能力，为球队赢得更多胜利。